Uutiset

19.5.2019Ke 22.5.2019 suunnistuskoulujen kokoontumispaikkaLue lisää »4.5.2019Forssan Lehden iltarastikoulu aikuisilleLue lisää »13.4.2019Lounais-Hämeen Rastin leiripäivä su 5.5.2019 - päivitettyä infoaLue lisää »

Seuraa LHR-Facebookia

Jäsentenväliset kisat

Mettämaili

Mettämaili on pikamatka, jonka pituus on "mettämaili", siis korkeintaan 2 km. Kisassa on yksi sarja, ja tuloksia laskettaessa käytetään ikä- ja sukupuolihyvitystä. 


Hyvitysjärjestelmä:
* 19-34 -vuotiaat eivät saa ikähyvitystä
* nuorten ikähyvitys on 20 sekuntia/vuosi: 18-vuotias saa ikähyvitystä 20 sekuntia, 17-vuotias 40 sekuntia, 16-vuotias minuutin jne.
* ikäihmisten ikähyvitys on 9 sekuntia/vuosi: 35-vuotias saa ikähyvitystä 9 sekuntia, 36-vuotias 18 sekuntia, 37-vuotias 27 sekuntia jne.
* naispuoliset kilpailijat saavat edellisen ikähyvitysjärjestelmän lisäksi kolme minuuttia aikahyvitystä
* ikähyvityksessä ikä määräytyy syntymävuoden mukaan.