Talviharjoitteluryhmä aloittaa

LHR:n talviharjoitteluryhmän tavoitteena on ylläpitää ja kehittää kuntoa talvikauden aikana. Ryhmälle laaditaan ohjelma, joka sisältää 1-3 ohjeistettua harjoitusta viikossa itsenäisesti tai yhdessä tehtäväksi. Saatavilla on koko ajan ryhmän kannustava tuki!

Ryhmän ensimmäinen kokoontuminen on maanantaina 28.10.2024 klo 18 Forssan Yhteislyseolla, sisäänkäynti luokkatilaan sisäpihan puolelta. Info-osuuden jälkeen lähdemme ensimmäiselle yhteislenkille. Omat ryhmät juoksijoille, hölkkääjille ja kävelijöille.

Talviharjoitteluryhmä on LHR:n jäsenille ilmainen, muille hinta 35 €. Suuri osa itse harjoitteista on maksuttomia, mutta joistakin peritään pieni maksu kulujen kattamiseksi. Osallistuminen on aina vapaaehtoista, eikä vaadi tiukkaa sitoutumista.

Ilmoittautuminen Suomisportissa:

Ryhmän oma sivu: https://www.lhr.fi/talviharjoitteluryhma