Uutiset

3.2.2019Jukolaan ilmoittautuminenLue lisää »12.1.2019Tilastoja ja Rastin historiaaLue lisää »12.12.2018Hanki Forssan Lehden Iltarastien kausikortti vaikkapa joululahjaksi!Lue lisää »

Seuraa LHR-Facebookia

Kultaisen leirin ohjelma

Share |
26.01.2018

KULTAISEN LEIRIN OHJELMA:

PERJANTAI 2.2.2018

19:00-20:00 Avaustilaisuus TAMMELASALI

20:30-21:15 Iltapala RAVINTOLA


LAUANTAI 3.2.2018

07:30-08:30 AAMIAINEN RAVINTOLA

09:30-11:00 Suunnistusharjoitus

11:30-12:30 Lounas RAVINTOLA

13:30-15:00 Lihaskunto- ja juoksutekniikkaharjoitukset MONITOIMIHALLI

15:30-16:30 Harjoituksen analyysi TAMMELASALI

16:30-17:30 Päivällinen RAVINTOLA

18:30-20:00 Omavalintaista liikkumista MONITOIMIHALLI / CROSS-TRAINING -ALUE / UIMAHALLI

21:00-21:30 Iltapala RAVINTOLA


SUNNUNTAI 4.2.2018

08:00-09:00 Aamiainen RAVINTOLA

09:30-12:00 Salibandy LIIK.HALLI

12:00-13:00 Lounas RAVINTOLA

13:00-14:30 Lopputreenit MONITOIMIHALLI

15:00-16:00 Päätötilaisuus TAMMELASALI

 

Mukaan leirille:

- ulkoliikuntavälineet (juostaan lumessa)

- sisäliikuntavälineet

- juomapullo

- vaihtovaatteet

- emit ja kompassi

- pesuvälineet

- yöpuku

- OMA PYYHE

- palautusateria(t) esim. lauantai-iltapäivälle (hedelmät, patukat jne.)?

(- uima-asu, jos haluaa mennä uimaan)

(- oma sählymaila, opistoltakin kyllä saa)


Leiritoiminnan kattava vakuutus kannattaa myös olla olemassa.

Lakanat tulevat opiston puolesta.

 
03.02.2019Jukolaan ilmoittautuminen
12.01.2019Tilastoja ja Rastin historiaa
12.12.2018Hanki Forssan Lehden Iltarastien kausikortti vaikkapa joululahjaksi!
09.12.2018Ratasuunnittelun Ocad-kurssi 12.1.2019
09.12.2018Puurojuhlassa palkittiin ja kokoustettiin
22.10.2018Saliharjoitukset jatkuvat 6.1.
11.10.2018Puurojuhla 2.12. Talkootuvalla
04.09.2018Mettämailin ja SOKin tulokset
26.08.2018Niilolle SM-hopeaa!
25.08.2018Mettämaili ja SOK 3.9.

Siirry arkistoon »