Uutiset

4.9.2018Mettämailin ja SOKin tuloksetLue lisää »26.8.2018Niilolle SM-hopeaa!Lue lisää »25.8.2018Mettämaili ja SOK 3.9.Lue lisää »

Seuraa LHR-Facebookia

Kultaisen leirin ohjelma

Share |
26.01.2018

KULTAISEN LEIRIN OHJELMA:

PERJANTAI 2.2.2018

19:00-20:00 Avaustilaisuus TAMMELASALI

20:30-21:15 Iltapala RAVINTOLA


LAUANTAI 3.2.2018

07:30-08:30 AAMIAINEN RAVINTOLA

09:30-11:00 Suunnistusharjoitus

11:30-12:30 Lounas RAVINTOLA

13:30-15:00 Lihaskunto- ja juoksutekniikkaharjoitukset MONITOIMIHALLI

15:30-16:30 Harjoituksen analyysi TAMMELASALI

16:30-17:30 Päivällinen RAVINTOLA

18:30-20:00 Omavalintaista liikkumista MONITOIMIHALLI / CROSS-TRAINING -ALUE / UIMAHALLI

21:00-21:30 Iltapala RAVINTOLA


SUNNUNTAI 4.2.2018

08:00-09:00 Aamiainen RAVINTOLA

09:30-12:00 Salibandy LIIK.HALLI

12:00-13:00 Lounas RAVINTOLA

13:00-14:30 Lopputreenit MONITOIMIHALLI

15:00-16:00 Päätötilaisuus TAMMELASALI

 

Mukaan leirille:

- ulkoliikuntavälineet (juostaan lumessa)

- sisäliikuntavälineet

- juomapullo

- vaihtovaatteet

- emit ja kompassi

- pesuvälineet

- yöpuku

- OMA PYYHE

- palautusateria(t) esim. lauantai-iltapäivälle (hedelmät, patukat jne.)?

(- uima-asu, jos haluaa mennä uimaan)

(- oma sählymaila, opistoltakin kyllä saa)


Leiritoiminnan kattava vakuutus kannattaa myös olla olemassa.

Lakanat tulevat opiston puolesta.

 
04.09.2018Mettämailin ja SOKin tulokset
26.08.2018Niilolle SM-hopeaa!
25.08.2018Mettämaili ja SOK 3.9.
22.07.2018Suunnistuskoulut jatkuvat 30.7.
08.07.2018SM-sprint 2019 esikisa Loimaalla 9.9.2018
15.06.2018Suunnistuskoulut ma 18.6. ja 25.6.
14.06.2018Forssa Games tulokset
11.06.2018Tule talkoisiin Forssa Gamesiin torstaina 14.6.
09.06.2018Jukolan telttapaikat
07.06.2018Forssa Games 14.6.

Siirry arkistoon »