Uutiset

29.1.2018Kevään tapahtumiaLue lisää »26.1.2018Kultaisen leirin ohjelmaLue lisää »1.1.2018Saliharjoitukset sunnuntaisinLue lisää »

Seuraa LHR-Facebookia

Kultaisen leirin ohjelma

Share |
26.01.2018

KULTAISEN LEIRIN OHJELMA:

PERJANTAI 2.2.2018

19:00-20:00 Avaustilaisuus TAMMELASALI

20:30-21:15 Iltapala RAVINTOLA


LAUANTAI 3.2.2018

07:30-08:30 AAMIAINEN RAVINTOLA

09:30-11:00 Suunnistusharjoitus

11:30-12:30 Lounas RAVINTOLA

13:30-15:00 Lihaskunto- ja juoksutekniikkaharjoitukset MONITOIMIHALLI

15:30-16:30 Harjoituksen analyysi TAMMELASALI

16:30-17:30 Päivällinen RAVINTOLA

18:30-20:00 Omavalintaista liikkumista MONITOIMIHALLI / CROSS-TRAINING -ALUE / UIMAHALLI

21:00-21:30 Iltapala RAVINTOLA


SUNNUNTAI 4.2.2018

08:00-09:00 Aamiainen RAVINTOLA

09:30-12:00 Salibandy LIIK.HALLI

12:00-13:00 Lounas RAVINTOLA

13:00-14:30 Lopputreenit MONITOIMIHALLI

15:00-16:00 Päätötilaisuus TAMMELASALI

 

Mukaan leirille:

- ulkoliikuntavälineet (juostaan lumessa)

- sisäliikuntavälineet

- juomapullo

- vaihtovaatteet

- emit ja kompassi

- pesuvälineet

- yöpuku

- OMA PYYHE

- palautusateria(t) esim. lauantai-iltapäivälle (hedelmät, patukat jne.)?

(- uima-asu, jos haluaa mennä uimaan)

(- oma sählymaila, opistoltakin kyllä saa)


Leiritoiminnan kattava vakuutus kannattaa myös olla olemassa.

Lakanat tulevat opiston puolesta.

 
29.01.2018Kevään tapahtumia
26.01.2018Kultaisen leirin ohjelma
01.01.2018Saliharjoitukset sunnuntaisin
21.11.2017Syyskokous ja kauden päätös sunnuntaina 3.12. klo 16
19.11.2017Louna-Rogaining tulokset ja kuvia julkaistu
11.11.2017Louna-Rogaining kilpailuohjeet julkaistu
28.10.2017Suunnistus harrastukseksi?
20.10.2017Louna-Rogaining kilpailukutsu julkaistu
10.10.2017Seuranmestaruuskisojen tulokset 2017
06.10.2017Sauvarinnettä ja vaelluksia Salaman kanssa

Siirry arkistoon »